GWと歯磨き

ブラケットを装着してから2度目のGW。
去年はつけたてだったのでものすごく歯のことを気にしていて、間食してもまめに歯を磨いていた記憶があります。

しかし最近、はっきりいって歯磨き適当になってきてます。
磨くときはちゃんと磨いてますけど、「まあ歯垢から虫歯になるまで24時間あるし」という言い訳で歯磨きを先延ばしにするような適当な生活態度。
虫歯にならなくてもインプラントが歯周病菌で感染症になる心配はあるんですが・・・まあやばいと思ったらリステリン投入で何とか乗り切っている。
そんな生活態度でも虫歯にならないじゃないですかー、とわかってしまったのがよくない。

そんなわけで今年のGWは危険な気がする。
間食するのはしょうがないとしても、せめて口をゆすぐくらいはまめにするようがんばろう・・・。

矯正仲間の皆さまも、心身にも歯にもよい休暇をお過ごしくださいませ。

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歯磨きトレーニング

週末に歯磨きトレーニングを受けるために歯科に行ってきました。まだ1回目のブラケットの調整ではなかったので、歯磨き練習だけ。

紙の説明を読んで、自分の歯の模型で看護士さんの見本を見せてもらいながら実際に磨きます。そういえば矯正用歯ブラシを初めて使いました。ライオン製「Dent.EX Orthodontic-U」。300円。真中がUの字に凹んでます。→


ブラケットが付いている表面、ワイヤーとの間、咬合面、歯の裏側　の4箇所に分けて、一本10～20往復ずつ小刻みに動かしてブラッシングしてください、とのこと。結構時間かかりますが、ブラケットついて以来初めて口の中がすっきり！あんまり磨けてなかったもんなあ、正直。

確かにすっきり磨けたけど、歯磨きの度にこの手間は大変そう、特に朝とか出先で・・・と思っていたら「一日一回、夜だけでもこうやって丁寧に磨いてください」とのこと。ああーよかった。テンパってる朝は5分も歯磨きに時間裂けません！

最後に歯ブラシを水色と青の色違いで2本買って帰りました。選択肢はその2色で、女性の心をつかむ色バリエーションはありませんでしたね…ピンクとか紫とかは型違い（U型ではなくT型とか）ではあるんですけどねえ。

そういえば、思わず看護士さんに「奥歯のワイヤーの出っ張り（ワイヤーエンドのこと）が口に当たって痛みます」とぽろっと言ってしまったら、「大丈夫ですか？先生に診てもらったほうがいいですよね！？」とものすごい心配されてしまいました。でもその日は土曜日、待合室には10人近い患者さん。（大人気の病院なので週末は予約が一杯）　今から先生の処置を待ったら一時間以上かかるだろうなあ、この後に予約とった美容院の前に昼ごはん食べられなくなるなあ、パーマを掛ける予定で3時間コースだからその間ずっと空腹には耐えられない･･･と思い、「すみません今日は時間ないので、必要だったら来週また予約とります」と逃げてしまいました。先生は帰り際に「無理すんじゃないよー」と声を掛けてくれましたよ。ああ先生ごめんなさい、でもワイヤーエンドの痛みより食欲の勝ち。

週末を乗り切ったら奥歯が後ろに動いたらしくワイヤーエンドは当たらなくなってしまったので、次の調整は予定通り金曜に行く予定です。ザ・難症例でワイヤーの掛け方が人一倍複雑だから余計に心配されるのかもしれませんが、食欲に負ける程度の痛みで余計な心配かけるもんじゃないですね、はい。

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ハミガキ上手

いろいろ装置ついてきたけどうまく磨けてるのか？と心配。矯正中に虫歯になりたくない。

いろいろな方のブログを見て、ハンズで歯垢をチェックするアイテムを見つけたので買ってみました。その名も「ハミガキ上手」大人用。
http://www.tampei.co.jp/shouhin/lifehealth/HP/hp.htm

何が大人用か？キシリトール入りだけどあんまり甘くない。ペパーミント味。（子供用はいちご味かフルーツミント味）　口に含むと確かに歯磨き粉と洗口液（リステ〇ンとか）の中間のような味がします。

口に含んでぐちゅぐちゅやり、ぺっとしてから恐る恐る鏡を覗き込む･･･これ小さい頃やったときはひどかったな真っ赤で･･･と思ったら、意外と大丈夫。

と思ったのは表側だけで、歯の裏はわりと真っ赤。いや真っピンク。 あちゃー。

歯の裏の赤いのが消えるまで念入りに磨くと確かに口の中がすっきりしました。やっぱり普段手抜きだなあ。反省。

ちなみにこれ、くちゅくちゅすると当然歯だけでなく舌、唇も染まります。夜使って念入りに口をすすぐことをお薦めいたします・・・。