ハミガキ上手

いろいろ装置ついてきたけどうまく磨けてるのか？と心配。矯正中に虫歯になりたくない。

いろいろな方のブログを見て、ハンズで歯垢をチェックするアイテムを見つけたので買ってみました。その名も「ハミガキ上手」大人用。
http://www.tampei.co.jp/shouhin/lifehealth/HP/hp.htm

何が大人用か？キシリトール入りだけどあんまり甘くない。ペパーミント味。（子供用はいちご味かフルーツミント味）　口に含むと確かに歯磨き粉と洗口液（リステ〇ンとか）の中間のような味がします。

口に含んでぐちゅぐちゅやり、ぺっとしてから恐る恐る鏡を覗き込む･･･これ小さい頃やったときはひどかったな真っ赤で･･･と思ったら、意外と大丈夫。

と思ったのは表側だけで、歯の裏はわりと真っ赤。いや真っピンク。 あちゃー。

歯の裏の赤いのが消えるまで念入りに磨くと確かに口の中がすっきりしました。やっぱり普段手抜きだなあ。反省。

ちなみにこれ、くちゅくちゅすると当然歯だけでなく舌、唇も染まります。夜使って念入りに口をすすぐことをお薦めいたします・・・。

ヘッドギア装着

週末歯医者に行き、「ヘッドギア」をもらってきました。
ヘッドギアというとボクシングやラグビーで頭に付けるアレですが、あんなにごっつくありません。用途は奥歯を後ろに引っ張って正常な位置に近づけることです。

私がもらったのは布テープが十字になっているヘッド部と歯に差し込む金属部をゴムでつないで引っ張るタイプです。参考までに資料の写真。









ヘッドギアの金属部を差し込むための歯の側の土台は前回装着済みなので、今日はヘッドギアのサイズを調整して付け外しの練習をしました。治療が痛くなくて幸せだ。
これはさすがに外じゃつけれませんので、寝ている間だけ装着します。一日１０時間以上っていわれましたが･･･む、無理なような。会社に１０～１２時間いるのに。寝ている間だけなら毎日つけられるけど。

最初一週間くらいは歯が痛むんだそうです。そりゃそうでしょう、ゴムで歯を引っ張ってるんだから･･･痛くないわけがない。

でもつけたては大したことないので、大丈夫かなあ・・・と思って寝てみたら。次の日の朝痛いこと！痛みで目が覚めましたね。休みの日だったのでヘッドギアを外して二度寝しましたけど･･･。

昼間はまるっきり普通の食生活を送れたので、夜～朝だけ痛むようです。でもこれをつけることで奥歯が引っ込んで前歯を引っ込めるスペースができると思えばがんばれるさ！不恰好だけど。一人暮らしだからあんまり関係ないし。

次の作業は抜歯ですが、すぐ始めるか一月くらいしてヘッドギアに慣れたらにするかどちらがよいか、と聞かれました。普通は一月くらいしてから抜歯だけど、急ぐなら紹介状を書いても良い、と。でも年末は公私共に忙しいからなあ･･･と思い来年にすることに。早く進めたいのはやまやまだけど年内に抜歯のスケジュールを組めそうにないし、歯が痛いと仕事にも忘年会ラッシュにも差し支えますので･･･っていうとやる気を疑われそうなので「年末は忙しいので」とだけ言っておきました。

というわけで次の通院は１２月末です。それまではヘッドギア生活の記録をつけることにします。（ホールディングアーチには大分慣れて何も感じなくなりつつあります。カツゼツは相変わらず悪い。）

ちなみに今日は昔矯正をしていたという会社の同期の結婚式二次会でした。こぼれる笑顔にきらりと光る綺麗な歯。いいなあ、私も早くあれを手に入れたい･･･と思い、矯正への決意を新たにした日でありました。

ホールディングアーチ・・・・・・

今日は久しぶりに忙しい一日でした。

こういう時はホールディングアーチをむしりとりたくなります。。

まず、疲れてくると顎が圧迫される感じがする。普通でも疲れると歯茎から歯が浮くような変な感じになったりしますよね？あれがもっと強烈な感じです。ぐぐぐーっと歯が押されてる感じ。

あと空腹がピークを越えてくると感じました、吐き気。普段はなんともないのに。なんか空腹による吐き気と混ざる感じです・・・うええええ。 やっぱり体調とか疲れ具合とかに左右されるんですね。同じものをつけてても。

明日以降も今週・来週は毎日ヘビーそうなので不安ですが、大丈夫でなくてもどうにもならんしなあ。我慢するのみ。 外せるわけじゃなし。

これでブラケットまでついたらストレスに耐えられるのか自分？とちょい不安になった日でした。ストレスに耐えるいい訓練になりそうです（笑）

ホールディングアーチ生活

ホールディングアーチを入れて５日くらい経った。今日はお客さんとミーティングもあって３時間くらいしゃべりっぱなしだった。

感想。思ったより平気です。確かに「ホールディングアーチ！」っていう存在感はある。上顎がいつも軽く圧迫されているような。でもだからといって仕事に集中できなかったり寝れなかったり、ということはまったくなし。普段は忘れてて、食べる時だけ思い出す。

上あごにプラスチックが接しているせいで吐き気がするっていう人もいるようなんですが。私の口の中は割と鈍感なのか･･･吐き気まったくなし。最初にブラケットの土台入れた時も平気だったし。ワックス（金属が痛い時に塗ってカバーするゴムみたいなの）もまるっきり減りやしない。たまに「あー口の内側が痛い。」と思うけど、ほっときゃ収まるのでほっといてます。

カツゼツの悪さについても、気になっているのは本人だけらしい。まあもともとカツゼツ悪いけどね、変な歯並びのせいで。むしろカツゼツを気にしてゆっくりしゃべってるからよいのかもですね。かむけど。ああそれも前からか・・・。

多分これあと２年くらいはつけてるんじゃないかなあ。仲良くしていきたいもんです。

ホールディングアーチ登場

先ほど歯医者に行き、一つ目の矯正装置・ホールディングアーチを入れてきました。

土台は前から５番目の上の両側につけました。そこから金属のワイヤーがブリッジのようになってて、真中のちょうど上あごのところに2×2センチくらいのプラスチックのプレートがついてて口の中と接触している。４番目の歯を抜いた時に5番の歯が前にこない様に押さえてるんですね。金属の固さとプラスチックの摩擦力で。

外からは見えない。でも本人的にはなんか「気持ち悪い～～」。食べ物が上あごに張り付くことってありますよね？ほうれん草とか。それがずーーっと続いてる感じです。いやーん。早く慣れたい。

とりあえず今日はまったく痛くない。てかゴムのセパレーターがようやくとれてすごい快適。でも滑舌が悪い！だって舌がうまく上あごとくっつかないんだもん、やつが邪魔して。ああ週末にいっぱいしゃべって練習しないと、来週の仕事に響く･･･。（ちなみにかつぜつって変換しても出てこないんですね。新語らしい。）

次は再来週にヘッドギア、でもってその後ようやく抜歯！つうことはブラケットつくのは来年の頭かしら？抜歯するの５本だから一月はかかるし、年末はあんまり口腔外科の予約とれなそうだし。ほんとは２週間も待たずにもっと早くヘッドギアをつけたい。でも仕事の都合で来週一杯は行けないのであったー。金曜は祝日で休診だしね。年末が近いから忙しいのはしょうがないのだけど。

「ホールディングアーチってプレートに食べ物とか挟まりそうですけど、掃除する方法ありますか？」て聞いたら「うがい」。という返答でした･･･しくしく。

型取り

先週末また歯医者に行き、ホールディングアーチ用の型取りを行いました。型用の粘土みたいなのが多すぎて吐きそうになりました。うう、吐いたらどうしてくれるんじゃ・・・新しめの淡色の服着てるのに。でも歯医者って不思議です、痛いこととか吐きそうなこととかむせそうなこととか何度もありましたが、毎回なんとか持ちこたえて大災害にはなってません。たまには患者に指噛まれたりしないんでしょうかね？歯医者さん。

今日はホールディングアーチの土台の金属をはめるのかな？と思っていたのですが、これもまだ。相変わらずゴムのセパレーターが5番の前後に入りっぱなしです。顎に違和感があるけど、柔らかいもの食べてれば問題ないのでもうあんまり気にしてません。ここ一月ほどいつもどこかにセパレーターが入っているので噛みやすいオムライスとか餃子とかが大好きで、固まりの肉はあんまり食べてない･･･顎が疲れそうなもので。

来週末はホールディングアーチの装着。まだかまだか、と思ってましたがいよいよです。早くブラケット付いてほしいなあ。でも抜歯もインプラントもまだだなあ。先は長い･･･

色々な人に「矯正を始めた」と言ってみましたが、十人に一人くらいは「あー俺も経験者」「私も経験者」という人がいますね。そういう人の歯並びをじーっとみると（失礼か？）、やっぱり綺麗です、矯正していない人よりびしっと揃ってることが多いです。しかし世の中には矯正した歯が成長と共に戻ってしまって、大人になってからもう一回矯正する人がいるんですよね。初めてより短くて済みそうだけど、二度もこんな目にあうのは大変だ･･･。

最初に私の矯正欲をかきたてた友人以外身近にまだ大人の矯正仲間を見つけていませんが、病院に行くと同年代の患者さんが一杯いるので励まされます。口元もっこりになっても歯痛で肩こりになってもがんばるぞー！

矯正中の運動

今日は矯正中の趣味について。

ここ一年半ほどホットヨガに通ってます。週一でずっと続けてきたので、ばりばりに固かった体もだいぶ柔らかくなり、筋肉もちょっとつきました。ひきしまった自分の体を見るのは楽しい♪　でもヨギーニ（ヨガをする人）としてはまだまだで、インストラクターの先生は皆すごい柔らかいし格好良いなあ、ああなりたい・・・と思って暑い中がんばってます。

ヨガってポーズによってはうつぶせだったりして結構顔に力がかかります。あと内臓を圧迫するためにおでことひざを付けるポーズとかも、顔に圧力がかかる。正直矯正中は厳しいんじゃないかなあ？と思います。

でもヨガは好きだし、デスクワークゆえの腰痛・肩こりも治るし、行きたい。前回はブラケットの土台が４つ付いた状態で行ってみましたが、横向きに寝るとちょっと痛かったです。うまく首を動かしてなんとかなりましたが。今日は土台8つ付いていて、セパレーターのゴムも入ってて顎にばりばり違和感がある状態でヨガに行く予定。まあ大丈夫だと思うけど。いつも暑さに対応するのに必死で他の不調はあまり感じないのです。

今後はホールディングアーチが付いたら、ブラケットが付いたら、抜歯したら、大丈夫なのかなあ？という心配をしなきゃいけない。でもまあきっとなんかなりますねー。と思って今月分はチケットを買ってしまった。流血中と痛みがひどい間だけは避けて、ちゃんと週一ペースで通えるようがんばります！