コイルの力

１０日ほど前の調整日で上の5-6番、1-3番の間にコイル（バネ）を入れました。

まず奥歯の経過ですが、6番はずいぶん後ろに引っ張られて、前回までに後ろに下げてあった7番にほとんどくっついてます。
そろそろ5番を後ろに下げる作業に入れるんじゃないかなあ・・・？

とすると、5番が抜歯スペースに出てこないように支えているホールディングアーチをはずして、インプラントをうって奥歯を後ろで固定する作業がそろそろ近いかもしれません。
ホールディングアーチはしゃべったり食べたりするのに邪魔だし、食べ物が挟まって気持ち悪い！
しかも私のは取り外しが効かないタイプ、つまりここ半年ほど上あごに付きっぱなし・・・ううー。
これを外せる日が一日も早く来ることを願ってやまない今日この頃です。
インプラント（釘タイプ）をうつのは多少怖いけど・・・抜歯より全然辛くないって聞きますし。

同じくコイルが入った1-3番は、2番が前に出てくるための隙間が多少空いたように思いますが、まだ2ミリ程度。
前回先生が言っていたように「先は長そう」です。
これから調整のたびに、コイルがだんだん長くなって隙間が空いていくんでしょうねえ。
それで1-3番の隙間が開いてくると、2番が完全に引っ込んでる右側は空きっ歯風の間抜け面になるなあ･･･でもしょうがない。ガマンです。

ホールディングアーチを外すとか、インプラントをうつとかのタイミングの判断は院長先生がやるんだろうなあ。
と考えると、次回の予約が院長不在の週にぶつかっていることが不安になってきました。
あー、電話して予約ずらそうかしら。
前後の週は予約が一杯になっている気がしないでもないですが・・・。

☆★矯正仲間のブログコミュニティです☆★
　

コイルが４つ

今月の調整に行ってきました。
上下のワイヤーを交換して、上の歯のコイル（スプリング）を装着し直し。

ブラケットを全体につけて1ヵ月半ですが、いよいよ本格的に歯の移動を始めるようです。
4ヶ月かかって上の歯の7番を親知らずの抜歯スペースに下げ終わったので、次は5, 6番の間にコイルを入れて6番を後ろに下げます。
左上の7番はしばらくあまり動きがなかったのですが、ここ一ヶ月で急に下がりましたねえ。

あと上の左右1番の脇から、引っ込んでる2番の前を通って3番までコイル装着。
前歯にバネですから、モーレツに目立ちます。

いやー目立つ。ワイヤーより全然太い。
しかしこの人ががんばって3番を横にどかしてくれないと、２番が前に出てこれません！


上の歯の左右それぞれ1-3番の間、5-6番の間の計4箇所にコイルつけたので、今回割と痛みました･･･
でもまあ1,2日経てばなんとか。

今困っているのは、歯ブラシで前歯を磨いているとコイルとブラシの毛が擦れてなんともいえない、いやあ～な感じがすること。
まるで黒板を爪で引っかいているような、ああいう「ぞわぁ～」感。
あと痛みが引いてきて前歯でものを噛むようになったら、この前歯コイルに葉物野菜とかが挟まりまくる予感・・・気をつけよう。

今回はゴムではなくリガチャーワイヤーで真中のワイヤーを固定しました、上下共に。
てことは調整日前でなくてもカレー食べて大丈夫かな♪♪

次回は下の左右5番のブラケットをつけなおすそうです。
歯が内側に倒れていたせいで深くついていたのを、普通のポジションに直すそうな。
てことは歯が起きてきてるってことですね～と思うと嬉しいけど、またあの、ちからずくでブラケットをべりっとひっぺがされて歯が折れそうな恐怖を味わうのか・・・と思うと凹む。

ちょうど一月後、院長先生は学会でヨーロッパらしい。若い先生がいるからいいか、 院長先生より治療の仕方優しいし・・・と院長先生不在中に予約してしまいました。

でも若い先生に全部任せて大丈夫かしら？なにせ難症例。
と一抹の不安が過ぎります。

歯列のビフォーアフター

GWも終盤です。毎日結構天気がいいですね。

皆様は美味しいのも食べましたか？虫歯が気になって旅先でお土産の試食がなかなかできない矯正ライフですね。

矯正の進みはいかがでしょうか。

私は全体にブラケットがついて一月経ったのですが、びっくりするくらい歯が動いてます！

まあそれだけ動かし甲斐のある歯並びだったということですが・・・。

というわけで、今まで自分でこっそり楽しんでいた写真をアップしてみたいと思います。（ややピンボケです）

before: 抜歯・ブラケット装着前

左右の2番が引っ込んでいることもさることながら、八重歯の出っ張りも気になります。

そして全く歯列が揃ってません。

after: ブラケット装着後、一月経過

おお！歯列が揃ってきている！八重歯もずいぶん引っ込んでます。

ただ2番については、まだワイヤーが通っていないため相変わらずの引っ込みっぷりです・・・。

こんな感じで、ブラケットつけたてはほんとうに劇的に歯が動くんですね。

そりゃあワイヤー装着後にめちゃくちゃ痛かったわけですよね、これだけの力をかけたんだから。

でもこの写真を眺めると思わずにまにましてしまう今日この頃です。

次の調整は一週間後ですが、もう今から楽しみで仕方がありません♪

ちなみにafterの写真の右上にゴムホースがついているのは、2番が引っ込みすぎでまだワイヤー通せないせい。（無理に通すと激痛らしい）

早くワイヤー通ってほしいもんです。

くじけそうになった時は昔の写真を眺めて自分を励まして、これからもがんばって治療進めます！

あとカメラの方も上達するようにがんばります・・・。

☆★矯正仲間のブログコミュニティです☆★
　

ブラケットによる生活の変化

• セラミックブラケット生活にも大分慣れてきました。
  
  <変わったこと>
• 間食が減った
  ・・・何か食べたら必ず歯磨きなので。「間食しなくなった」といいたいところですが、たまーーに夕方おやつ食べて歯を磨いてるので。だって皆お土産くれるんだもんね。
  

• 笑う時に思わず手で口元を押さえてしまう
  ・・・爆笑するとブラケット全開でちょっと怖い。もうちょっと歯が揃ってくれたらブラケットを人に見せてもいいけど今はちょっと。

• ご飯を食べるのが遅い
  ･･･昼ごはんは普通皆急いで食べるものですが、一人優雅に食べてます。でもたまに箸で固いものを引っ張って切ってるのが優雅じゃない。

• カレーを控えるようになった
  ・・・数ある食べ物の中でもダントツ色素が強いので、調整日直前しか食べられない。ターメリックって染料ですよね。一回食べたらゴムまっ黄色に！　試してないけどキムチも危なそう？

• 肉の塊を食べなくなった
  ・・・塊の肉は堅くて筋っぽいことが多いのであんまり食べない。薄切り肉か加工肉の食事が増えたと思います。しゃぶしゃぶ、餃子、ハンバーグとか。

• パスタが好きだけど食べづらい
  ・・・ブラケットの隙間に麺が挟まって切れない。でも意地で食べる。でも食べ方が下手。

<変わらないこと>

• 会食は普通にする。お酒も飲む。
  ・・・飲み会でも仕事の接待的な場でも何も気にせず参加してます。
  仕事関係の人に「矯正してるんですね？」と聞かれた事はまだないですねえ。遠慮されてるのかな。友達は会ってすぐに「矯正始めたんだね！」というので、ばっちり見えているはずですが。

• 食べ物の挟まりは人には見えないので気にしない
  ・・・心配していたほど前歯にものが挟まらないですね、意外と。多分前歯が痛いので奥歯ばっかり使っているせいかと。前歯でものを噛み切ることは控えてます、歯のためにも見た目のためにも。

• 仕事に支障はない
  ・・・歯が痛いと集中できないんでは、と心配してましたが、何事も根性です。ただヘッドギアをするために帰宅は早くなったかな。（最近は残業だらけでヘッドギアさぼりがち）

• カツゼツも慣れれば問題ない
  ・・・ゆっくりしゃべれば問題ないです、日本語も英語も。そもそも英語は元々ゆっくりしかしゃべれない（涙）

思った程生活に支障はないので安心しました。まあ本格的に歯を動かすのはまだまだこれからなんで、今後どうなるかわかりませんけどね。もっと痛むようになるのかなあー？いやだなあ。

もうすぐGW、器具に負けずに楽しく過ごしましょう。ああー、お寿司にかぶりつけるようになりたい！！

☆★矯正仲間のブログコミュニティです☆★
　

ワイヤー交換

ブラケットを着けてから初めての調整日でした。

処置はシンプルで、上顎はワイヤー交換、下顎はワイヤーをとめているゴムのみ交換。スプリングや下顎ワイヤーは交換せず。

スプリングつけるのは痛いけどそれは今回ないので、今回の処置はこりゃ楽勝だな・・・と思ったのも束の間、ゴムをつけるときが思いのほか痛い！！下顎のブラケットにゴムを引っ掛けてぐいーっと引っ張られて、でもなかなかゴムがうまく付かなくて更に引っ張られたとき・・・さすがに顔を思いっきりしかめて「もう無理です」アピールしました。あまりに痛かったもので。

全部の歯が痛いわけではなく、場所によるんですけどね・・・最近歯の痛みを我慢することには慣れてきてますが、久々に無理だと思った。上顎のゴム・ワイヤー交換はなんともなかったんだけどなあ。歯の動き具合によるんでしょうかね。

上顎のみワイヤーがちょっとだけ太くなったのですが、処置後何日経っても痛みほとんど出ません。早く八重歯のブラケットのフックにパワーチェーンか何かつけて後ろにぐいーーと引っ張ってくれないかな･･･と思っているのですが、もう少しガタガタをほどくのが先のようです。

でも！間違ってくっついちゃってる右上1番と3番の間にちょっとだけ隙間ができてきましたよ。3番が下がってくれないことには後ろに生えちゃってる2番が出て来れないので、早く隙間空いてー！と毎日念を送ってます。あとその隙間が歯ブラシで掃除できないので、ちいさーーい歯間ブラシを買いました。SSSよりも細い0.4mm。日本最細らしい。

相変わらずヘッドギア+スプリングで後ろに押しまくってる上の7番ですが、右側のワイヤーエンドが口に当たるのでちょっと切ってもらいました。右側は5mm以上後ろに移動していて、もう限界近くまで下がっているかも、だそうです。左は3mmくらいだからまだ下げたいそうな。早く7番を奥に下げ終わって6番に移れるといいなあ。

☆★矯正仲間のブログコミュニティです☆★
　

歯磨きトレーニング

週末に歯磨きトレーニングを受けるために歯科に行ってきました。まだ1回目のブラケットの調整ではなかったので、歯磨き練習だけ。

紙の説明を読んで、自分の歯の模型で看護士さんの見本を見せてもらいながら実際に磨きます。そういえば矯正用歯ブラシを初めて使いました。ライオン製「Dent.EX Orthodontic-U」。300円。真中がUの字に凹んでます。→


ブラケットが付いている表面、ワイヤーとの間、咬合面、歯の裏側　の4箇所に分けて、一本10～20往復ずつ小刻みに動かしてブラッシングしてください、とのこと。結構時間かかりますが、ブラケットついて以来初めて口の中がすっきり！あんまり磨けてなかったもんなあ、正直。

確かにすっきり磨けたけど、歯磨きの度にこの手間は大変そう、特に朝とか出先で・・・と思っていたら「一日一回、夜だけでもこうやって丁寧に磨いてください」とのこと。ああーよかった。テンパってる朝は5分も歯磨きに時間裂けません！

最後に歯ブラシを水色と青の色違いで2本買って帰りました。選択肢はその2色で、女性の心をつかむ色バリエーションはありませんでしたね…ピンクとか紫とかは型違い（U型ではなくT型とか）ではあるんですけどねえ。

そういえば、思わず看護士さんに「奥歯のワイヤーの出っ張り（ワイヤーエンドのこと）が口に当たって痛みます」とぽろっと言ってしまったら、「大丈夫ですか？先生に診てもらったほうがいいですよね！？」とものすごい心配されてしまいました。でもその日は土曜日、待合室には10人近い患者さん。（大人気の病院なので週末は予約が一杯）　今から先生の処置を待ったら一時間以上かかるだろうなあ、この後に予約とった美容院の前に昼ごはん食べられなくなるなあ、パーマを掛ける予定で3時間コースだからその間ずっと空腹には耐えられない･･･と思い、「すみません今日は時間ないので、必要だったら来週また予約とります」と逃げてしまいました。先生は帰り際に「無理すんじゃないよー」と声を掛けてくれましたよ。ああ先生ごめんなさい、でもワイヤーエンドの痛みより食欲の勝ち。

週末を乗り切ったら奥歯が後ろに動いたらしくワイヤーエンドは当たらなくなってしまったので、次の調整は予定通り金曜に行く予定です。ザ・難症例でワイヤーの掛け方が人一倍複雑だから余計に心配されるのかもしれませんが、食欲に負ける程度の痛みで余計な心配かけるもんじゃないですね、はい。

☆★矯正仲間のブログコミュニティです☆★
　

ブラケットつきでホットヨガ

ブラケットがついてから二週間近く経ち、だいぶ慣れてきたのでホットヨガに行ってきました。私が通っているのは「ビクラムヨガ」という、アメリカ発のホットヨガの元祖のチェーンで、その手のスタジオでは体への負荷が一番きつい（らしい）ところです。きついポーズの代表は、つま先立ちで空気椅子状態で手を前に上げて30秒くらいキープするポーズ。足震えます。

以前からブラケットがついたらきついかなあ、と思っていたポーズは、うつ伏せになって口を床につけて（マットの上にタオルしいてます）、伸ばした両足を上に上げるポーズと、膝をついてお尻を持ち上げて、おでこを膝につけるポーズ。どっちも口元が圧迫される感じのポーズです。下のポーズ一覧の17と23ですね☆
http://www.geocities.com/bez423/pose_selector.swf

実際やってみたところ、ブラケットがついているせいで取れないポーズはなく、口元を押し付けすぎないように多少気をつければ大丈夫でした。意外と辛かったのが最初の呼吸のポーズで、腕を動かしながら前を向いて息を吸って、上を向いて息を吐いて、を繰り返していると、ブラケットから飛び出ているワイヤーにお肉が挟まる･･･ちょっと口内炎悪化しました（涙）

でもブラケットがついているせいで本気でとれないポーズはなかったので、問題なさそうです。痛い時期さえ外せば。（痛い時期にヨガいって、暖まって運動すると血の気が増えて痛みが増加しそうですよね･･・）

矯正ストレス解消のためにも、これからも調整日後以外は毎週通います！


☆★矯正仲間のブログコミュニティです☆★