一日１０時間

ヘッドギアをもらう時に先生に言われました。
「最初の一週間は8時間くらいでいいけど、その後はずっと一日10時間つけてね。足りない日があったら他の日で補えばいいから。奥歯を引っ込めるためだからがんばって」

一日10時間。これ、実践しようと思うとかなーーり厳しい。

平日は10～12時間は外にいるから10時間もフリータイム（寝る時間含む）がない。休日も割と出歩いてるから平日の不足分を補えるほど家にいない。かといって外で装着するには面白すぎる見た目。

・・・と最初から投げやりになってもしょうがないので、とりあえず今週から記録をつけることにしました。記録といっても一日何分というような細かいものではなく。一日のノルマ「10時間」から足りない分をマイナス、多い分をプラスにして累積を計算していこうと。マイナスが多くなったらなるべく週末でカバーするわけです。

これはきっとひたすら借金との戦いだな、と思います。昨日はさっそくお風呂の前さぼってしまったので-3時間。出だしから不調。

今日は仕事を早く切り上げて帰って9時からつけていましたが、明日8時までつけてもお風呂に入る1時間を除くとぴったり10時間。借金減らず。

明日はヨガに行く予定だから帰宅が遅いし、その後は飲み会が続くし・・・と考えると明らかに今週は借金まみれになります。多分来週もだ。ううーむ。

ね、年末にがんばろう、年末に･･･。